Hur blir man bättre på padel
1. Välj ett racket för din spelarnivå
Balanspunkten på dessa modeller ligger oftast närmare handtaget, vilket ger mindre påfrestande på handled och armbåge. Arbeta med din koordination. Som alla andra sporter är koordination avgörande i Padel. Oavsett vilken form av träning man ska sysselsätta sig med, så är det viktigt att värma upp kroppen.
Ett effektivt och underskattat sätt att bli bättre på padel är att titta på padelmatcher. Gällande matchtaktik kan man diskutera flera olika saker och ju bättre man blir på padel, desto mer sitter det i ryggmärgen.
För att bli bättre på spelet måste du se till att du är i rätt position och att du kan göra träffarna vid rätt tidpunkt. Ta god tid på dig när du testar padelskor. Utgå ifrån din egen nivå och börja med grunderna. När vi tittar på padelmtcher lär vi oss bättre att förstå hur proffsen spelar både tekniskt och taktiskt.
Så blir du bättre på padel – träning, övningar och utrustning
Studera motståndarnas styrkor och . Främsta fokus ska vara på ben och bål, men det är ändå bra att se till att hela kroppen blir varm genom till exempel jogg på stället. I den här artikeln går vi igenom de mest grundläggande stegen för att bli bättre på padel – från vilka muskelgrupper man behöver träna upp till vilken utrustning som är bäst att .
Cirkulera även med händerna, så handlederna värms upp lite för att orka hålla motstånd med racketen. Ett effektivt och underskattat sätt att bli bättre på padel är att titta på padelmatcher. Idag har vi hundratals matcher att titta på och analysera. Generell rekommendation för nybörjare är att välja ett racket som är runt format och med stor sweetspot.
För att uppnå båda måste du se till att arbeta med benens rörelse. När vi tittar på padelmtcher lär vi oss . För att ditt spel ska bli så roligt som möjligt, så är det viktigt att du väljer ett racket som matchar din erfarenhet inom sporten och hur vältränad du är. Normalt ska en sätta spin på bollen för att ändra tempot på bollen till lägre hastighet. På Youtube finns massvis med videoklipp där du kan få tips om grundslagen och andra tekniker.
Läs mer om padelskor. Spelsättet i padel gör att det blir många tvära inbromsningar och man måste många gånger vara snabb med att ändra riktningar på planen.
Padel tips för nybörjare - 21 bästa tipsen på hur du blir bättre på padel
En stor sweetspot gör att det blir lättare att få till bra träffar och därmed blir det lättare att lära sig spelet och senare avancera till ett racket med mer avancerade tekniker. Utför även aktiva stretchövningar för ben och bål, till exempel utfallssteg framåt med stretch för både fram- och baksida lår och utfallssteg åt sidan med sidostretch genom att sträcka upp armen ovanför huvudet.
Därmed kan det bli väldigt påfrestande för anklarna om man inte använder skor som har särskilt skydd vid detta område. Om du nyligen kommit igång med padel och känner att du skulle vilja ha lite tips på hur du kan bli bättre så har du kommit helt rätt.
Padel positionering
Våra padel tips för nybörjare är lätta att förstå och vi är övertygade om att de kommer att göra skillnad för dig redan under nästa match. Se till att anklarna är väl uppvärmda och redo för de tvära vändningarna på planen. Padelskor ger dig bättre stabilitet, då den är styvare i materialet, och du får bättre kontroll på ditt fotarbete. Avsluta med några explosiva övningar, som knäböj med upphopp.
Bland annat genom stå på ett ben och cirkulera runt med foten i luften, åt båda hållen. Det här är en nybörjarguide i 3 steg som . Vi har samlat vad vi anser är de 21 bästa tipsen för nybörjare i padel. Idag har vi hundratals matcher att titta på och analysera. Genom att spela med de som är bättre på padel än du, lär du dig olika grundtekniker.
Till exempel hur du är aktiv i din positionering och vad det innebär att spela offensivt eller mer i defensivt I princip samma tänk gäller när man spelar med olika spelare. Viktigt att få med rörelseenergin från kroppen så att underarmen och handleden kan ha en kort och snabb träff på bollen. Hur skruvar man bollen bäst i padel? Ju oftare du spelar padel, desto mer viktigt blir det för dig att investera i padelskor.
De ska ha bra passform för din fot, så välj bredd efter din fot så de inte blir för tajta.